LookAway 是一款专为 Mac 用户设计的智能屏幕使用提醒工具，它基于科学用眼理念，致力于帮助长时间面对电脑的用户缓解视觉疲劳并培养健康的工作休息节奏。该工具通过智能监测用户的屏幕使用时间，在预设时间点以温和非打扰的方式提醒用户暂停工作，进行短暂的休息或眼部放松活动。其核心价值在于将健康意识无缝融入日常工作流程，通过可自定义的提醒机制和人性化的交互设计，引导用户形成良好的屏幕使用习惯，从而有效预防数字视觉疲劳和久坐带来的健康风险。
软件截图
安装教程
安装包下载完成后打开，拖动左侧的LookAway至右侧Applications即可完成安装
软件特色
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自适应提醒算法：不仅支持固定时间间隔提醒，更能通过智能算法监测用户的实际操作活跃度，在检测到持续高强度工作时自动调整提醒频率。
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多维健康提醒内容：除基础休息提醒外，还集成眼部放松指导、颈部拉伸动画、呼吸调节训练等健康指导内容，帮助用户科学利用碎片时间。
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场景感知智能屏蔽：具备智能场景识别能力，在检测到用户全屏观看视频或进行演示时可自动暂停提醒，避免干扰重要场景。
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可视化健康数据看板：生成每日/每周健康报告，直观展示屏幕使用时长、休息完成率等数据，并通过趋势图呈现健康习惯养成进度。
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渐进式提醒强度调节：提供多级提醒强度选择，从状态栏图标变化到全屏遮罩渐进式提醒，满足不同工作场景下的提醒需求。
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系统级深度集成：与系统日历、专注模式深度整合，可自动识别会议时段并智能调整提醒策略，实现真正智能化的提醒管理。
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个性化主题定制：提供多种休息界面视觉主题，支持自定义提醒音效和动画效果，打造个性化的健康管理体验。
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跨设备同步支持：通过iCloud实现与iOS端健康数据的同步，构建完整的数字健康管理体系。
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企业健康管理支持：提供企业版管理功能，支持统一配置团队休息策略，生成组织健康报告，助力企业员工健康管理。
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开放API接口：为开发者提供API接口，支持与健康类应用、智能硬件设备进行数据交互，扩展健康管理生态。
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